遠東新世紀跑馬 賴信翰的心路歷程
本文作者 / 賴信翰

跟先前的外木山馬拉松一樣,凌晨四點鐘在大安公園集合,與法大一同搭麥可與摳尼的車前往位於新竹縣新埔鎮的遠東新世紀化纖總廠的會場。

遠東新世紀馬拉松我之前從沒跑過,這次是因為聽同樣身為跑友的小學妹小不點說,我們以前的母校「大華技術學院(我讀的時候為大華工專)」會做為其中一個補給站與折返點,心想二十多年沒回學校看看,聽說變化非常大,索性就趁這機會繞過學校看看,也順便到從沒去過的新埔與關西逛逛,於是就報了這場。

就我以前的記憶,那附近路線的高低起伏好像不會很大,應該不至於太難跑,且以我最近的狀況與男C組分組取高達28名的上凸台人數,賽前心中其實已經有底,要上凸台應該沒問題,但我自己將目標訂在03:30內完賽,因為就我以前比賽四小時內的成績來看,有跑過三小時十幾分,有跑過三小時三十幾分,也有三小時四十幾分與五十幾分,就是缺一個三小時二十幾分的成績,不如就趁這次來達成目標,順便也檢視一下最近的練習成果。



◎與飛小魚合影

這場比賽號稱有六千多人參加,分為13公里、半馬與全馬組,所有人一起出發,沒有做分段管制,起跑前擠到離起跑線最近的地方,以免一出發就塞在人龍中,浪費前段的時間。大會主持人是鄒雙喜上校蔡耀全主任,他們兩位前一天才跑了真武山超馬,鄒上校仍勇奪第一名,今天兩位早早就來為跑友加油服務,真是感動。

六點三十分準時起跑,一開始沒打算衝太快,先讓身體慢慢伸展開,調順呼吸後,再依平常練習的速度前進,沒想到跑著跑著,後面一陣整齊規律的腳步聲傳來並超過我,一看原來是黃國榮N大在內的特快車群,心想就來跟看看可以跟多久吧,於是跟在他們後面一段距離,以04'20"的速度前進,看高手跑步的姿勢與節奏真是很賞心悅目。

跟了約八公里後,才看他們又更加快速度漸行漸遠,我也剛好可以偷閒欣賞風景。這段路沿途是一方一方的稻田綿延到很遠的地方,今天新竹風不強,帶點速度地吹過來,吹在稻葉上形成一波一波的綠色波浪,美麗極了,太陽以還不到45度角的角度照過來,連遠遠的山嵐都呈現出金黃色的樣貌。


◎約9公里處

進到飛鳳山區後,景觀與之前的開闊又不同,有如跑在山中小徑,周圍的樹木提供跑者短暫的遮蔭,這邊可以看到幾棟很漂亮且附庭院的獨棟住宅,住在這邊感覺還真不錯。三十年前在這裡讀書時,從沒到過飛鳳山的這頭,原來有這麼棒的景觀,跑在其中真是種享受!
第一個折返點約15恭哩,就設在過「大華技術學院」沒多遠的地方,經過母校時,幾乎完全認不出來,除了大門口沒變之外,遠遠看過去多了好幾棟新的建築,還有一座紅色的橋跨在以前我們常去釣魚抓青蛙的那條小溪上,連結對岸的停車場。連折返點附近,我們以前住在學校時,晚上常偷溜去喝酒慶生的小吃店也都不知道哪去了....。邊跑邊回憶,除了感嘆歲月不饒人外,我還是要加快腳步,因為沒有時間多作流連。

到達21公里處,看看時間,01:37完成半馬,比預計的時間快,且狀況還不錯,看來今天要達到三小時二十多分的目標應該沒問題,於是繼續順順地跑下去。

才這麼想而已,沒想到來到25公里處時第一次抽筋,兩腳的大腿猛拉緊,我趕緊放輕腳步,小走一段路,還好不是太嚴重,待抽筋緩減後,繼續往前追趕。





全程共設有三個折返點,通過第三個折返點沒多久就是30公里,我的速度因為疲累的累積而減慢下來,財哥(陳進財)默默從我身邊揮揮手打個招呼,然後超前過去,財哥給我的印象一直都是這樣低調而默默地認真。

35公里,又來一次抽筋,這次是兩腳的大小腿一起抽筋,這時候好後悔沒有穿小腿套,同樣放慢速度走走停停,李建輝從我身邊過去時,還問我怎麼走了起來,我回「抽筋沒辦法跑呀」。抽筋稍緩後繼續跑起來,即使用七分速跑,再怎麼樣也比十分速走快,這是我在超馬賽時的體會,這次一定要達到目標。

剩五公里,我把它想成就是大安公園繞兩圈的距離,說服自己沒什麼就這麼簡單啦,維持五分多的速度,拖著還有點抽筋的腳繼續跑。剩最後兩公里,大約是大安公園一圈的距離,眼看終點在即,沿途的民眾也漸漸多起來,重新開回四分半的速度,這段加速,不算半馬的選手,全馬的選手大約刷過五位跑者,真是不好意思。

剩100公尺看到終點拱門,大大的計時鐘標示著03:28,全力衝刺進終點,比賽結束,轉身向跑道及所有志工深深一鞠躬,總算有達到預定的目標。




◎飆速進終點

最後晶片成績03:28:53,總名次49,男C組分組第15,獲得人生第二座全馬獎座,太開心了,如果沒有抽筋,我想應該可以跑到03:20左右吧,不過人家說「釣不起來的魚最大隻」,這種假設性的事情還是不要去想,下次再努力吧!
 
 

里程

累計時間

5 km

00:22'10"

10 km

00:44'33"

15 km

01:06'44"

20 km

01:30'58"

25 km

01:57'53"

30 km

02:24'40"

35 km

02:50'43"

40 km

03:18'24"

Finish

03:28:53"


 




 
本文作者:賴信翰
任職:梁山水泊視覺創意有限公司 平面設計師、旅遊作家
擅長運動種類:馬拉松、超級馬拉松(50~100公里以上)、山徑路跑
現居台北市
 
旅遊與出版品
【旅行過的地方】亞洲(日本、韓國、中國、香港、澳門、新加坡、泰國、菲律賓、巴厘島),美洲(美國、加拿大、墨西哥),歐洲(英國、法國、義大利、希臘、摩納哥、梵帝岡、西班牙、瑞士、列茲敦斯登、奧地利、捷克、匈牙利、波蘭、克羅埃西亞)【出版品】西班牙不遠(2005.08)、歐陸光影(2006.12)
 
網誌:鮪魚生魚片
路跑練習路線:大安森林公園、國立台北教育大學操場
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