路跑瘋行 跑道速度分道使用的概念基本常識
國內路跑風氣盛行,跑友們平日訓練的地方多數選擇在開放性空間的體育場內運動,但往往這些體育場因屬於公共區域,任何人都能使用這些跑道,此時便產生了一些可被關注的問題,你會發現,跑快的跑友會想要多利用內圈道,最主要原因是計圈精準化,且不容易因為閃人而造成受傷,而慢走與慢慢跑的朋友們,若是跑在內圈道,可能會引來許多快腿們的不滿,要如何遵守場內的潛規則呢? 有網友整理了以下原則



八道以上
1、2 競賽、測驗跑道
3、4 高速跑道
5、6 慢跑道
7、8 散步道
第8跑道以外可逆向跑 但需注意"禮讓"順向人員

使用原則
1.當我們慢跑時,該跑道不斷有人超越,表示我們在該跑道屬於慢速跑者,應該移往外道。
2.當我們慢跑時,需要不斷超越別人,表示我們在該跑道屬於快速跑者,該移往內道。
3.雖然速度自認不慢,當跑道上半數人都超越你,也該移往外跑道。
4.快速跑者喜歡跑外圈累積里程數者,更該保持超車空間1m,尊重外道慢速散步使用者的權利。
5.8道以下,建議分成內側半數快速跑道,外側半數慢速跑道囉。
 

留言

您可能會想看
^